¿Cómo dar apoyo a tu pareja cuando esté estresado/a?
Muestra interés y curiosidad por la experiencia de tu pareja, haz preguntas sin juicios, críticas o quejas, como por ejemplo: ¿En qué te puedo ayudar? ¿Qué te pasa?
Evita entregar soluciones. Recuerda que “apoyar” no es tener la responsabilidad de encontrar alguna solución al problema.
Muestra comprensión y afecto. Es importante que te distancies del estrés que tu pareja te está describiendo, trata de no pensar en ese estrés como “NUESTRO Problema”. Sólo escucha y se comprensivo/a.
“Uno de los daños más grandes que se les ha hecho a las parejas es la idea de que se debe ser uno.” Sylvia Campos
